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碧绿盘龙茄的做法
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用料:
茄子
500克
西兰花
50克
蒜头
3瓣
洋葱
50克
青尖椒
10克
五花肉
30克
盐5克
生粉
50克
蒜蓉辣酱
30克
鸡精
8克
陈醋
20克
糖
10克
老抽
5克
豆瓣酱
15克
小贴士:
茄子切的时候记住先直刀切2/3不要断,再斜刀切2/3不要断,这道菜也非常适合下饭噢!(关注‘小师傅’天天都不同噢?)
做法:
1.
准备食材,五花肉剁成沫
2.
将茄子改成缩衣刀(先正后斜)蒜、洋葱、尖椒切丁
3.
将茄子拍一层生粉
4.
起锅烧油至8成油温将茄子下锅炸熟
5.
将西兰花焯水放一点盐至熟捞出,炸好的茄子捞出装盘
6.
锅留余油将五花肉炒香,蒜、洋葱、尖椒炒出味下豆瓣酱、蒜蓉辣椒炒香,加入水少许再放入调味品勾芡淋在茄子上即可