生菜胡萝卜小炒。

生菜胡萝卜小炒。
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健康功效

生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

生菜胡萝卜小炒。的做法

  • 生菜胡萝卜小炒。的做法图解1

    1.生菜洗干净,切小段。
    在清水中浸泡一段时间。

  • 生菜胡萝卜小炒。的做法图解2

    2.胡萝卜切块,洗净。
    热锅放油,放入胡萝卜块翻炒。

  • 生菜胡萝卜小炒。的做法图解3

    3.待胡萝卜炒至稍软时,放入生菜。
    持续翻炒一阵子。。

  • 生菜胡萝卜小炒。的做法图解4

    4.放入适量盐,炒均匀,出锅,完成。

小贴士

胡萝卜需先在热油中翻炒一阵子,其中脂溶性的胡萝卜素炒出来,更容易被人体吸收哦。。

本菜谱由Cindy小厨堂上传

生菜胡萝卜小炒。的家常做法

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