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  • 用料:

  • 鱿鱼身  2条
  • 黄瓜片  10克
  • 胡萝卜片  10克
  • 尖椒片  10克
  • 圆葱片  10克
  • 蒜片  5克
  • 食用油  20ml
  • 蚝油  2匙
  • 海鲜酱油  2匙
  •  适量

小贴士:

大火即可将辅料及淖好的麦穗鱿鱼炒的口感最佳!

做法:

  • 1. 更斜刀与菜板成45度角,深3/2
  • 2. 斜刀口45度直刀切,2/3深,5-6刀后切断。
  • 3. 汆沸水烫定型后过凉。
  • 4. 起锅入油将蒜片,圆葱片爆香,加入其他辅料继续翻炒,再放淖好的麦穗鱿鱼大火爆炒匀后即可出锅。
  • 5. 装盘。