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爆炒鱿鱼花的做法
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用料:
鱿鱼身
2条
黄瓜片
10克
胡萝卜片
10克
尖椒片
10克
圆葱片
10克
蒜片
5克
食用油
20ml
蚝油
2匙
海鲜酱油
2匙
盐
适量
小贴士:
大火即可将辅料及淖好的麦穗鱿鱼炒的口感最佳!
做法:
1.
更斜刀与菜板成45度角,深3/2
2.
斜刀口45度直刀切,2/3深,5-6刀后切断。
3.
汆沸水烫定型后过凉。
4.
起锅入油将蒜片,圆葱片爆香,加入其他辅料继续翻炒,再放淖好的麦穗鱿鱼大火爆炒匀后即可出锅。
5.
装盘。