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清炒菜心的做法
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用料:
菜心
500克
大蒜
适量
植物油
适量
盐
适量
小贴士:
菜心很容易熟,别炒太久变黄营养就会大量流失
做法:
1.
大蒜拍扁去皮
2.
热油加入大蒜
3.
煎至两面金黄
4.
加入泡水洗干净的菜心
5.
加入半碗水
6.
把叶子部分推到旁边,茎部比较难熟泡到水里先煮一下
7.
待茎部煮至稍微变色,再把叶子部分推回锅里一起炒
8.
炒至变软变油绿色,加入盐调味
9.
完成,出锅