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虾仁炒西兰花的做法

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  • 用料:

  • 西兰花  1个
  • 虾仁  小半碗
  • 鹌鹑蛋  7个
  •  1块
  •  1瓣
  • 黄豆  1把
  •  10g
  •  5g
  • 酱油  5g
  • 花椒面  5g

小贴士:

大火炒匀,防糊锅

做法:

  • 1. 西兰花过热水,虾仁用淀粉挂糊,黄豆水发,鹌鹑蛋煮熟去皮,姜蒜切碎
  • 2. 热油煎蛋,炒虾仁,放入姜蒜,花椒面及黄豆
  • 3. 加西兰花及调料
  • 4. 装盘