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虾仁炒西兰花
健康功效
西兰花:养肝
鹌鹑蛋:补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
虾仁炒西兰花的做法
![虾仁炒西兰花的做法图解1]()
1.西兰花过热水，虾仁用淀粉挂糊，黄豆水发，鹌鹑蛋煮熟去皮，姜蒜切碎
![虾仁炒西兰花的做法图解2]()
2.热油煎蛋，炒虾仁，放入姜蒜，花椒面及黄豆
![虾仁炒西兰花的做法图解3]()
3.加西兰花及调料
![虾仁炒西兰花的做法图解4]()
4.装盘
小贴士
大火炒匀，防糊锅
虾仁炒西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:养肝
鹌鹑蛋:补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.西兰花过热水，虾仁用淀粉挂糊，黄豆水发，鹌鹑蛋煮熟去皮，姜蒜切碎
2.热油煎蛋，炒虾仁，放入姜蒜，花椒面及黄豆
3.加西兰花及调料
4.装盘
大火炒匀，防糊锅
