虾仁炒西兰花

虾仁炒西兰花
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健康功效

西兰花:养肝

食材用料

明虾 六个
适量
鸡粉 适量

虾仁炒西兰花的做法

  • 虾仁炒西兰花的做法图解1

    1.西兰花切好洗净备用(大小块看个人喜好)

  • 虾仁炒西兰花的做法图解2

    2.明虾挑去虾线备用

  • 虾仁炒西兰花的做法图解3

    3.水烧开加入明虾煮一分钟 变红色即可

  • 虾仁炒西兰花的做法图解4

    4.捞出晾凉扒去虾皮

  • 虾仁炒西兰花的做法图解5

    5.准备就绪

  • 虾仁炒西兰花的做法图解6

    6.油八分热加入蒜炒香

  • 虾仁炒西兰花的做法图解7

    7.加入西兰花中火翻炒

  • 虾仁炒西兰花的做法图解8

    8.加入虾仁 盐 鸡粉

  • 虾仁炒西兰花的做法图解9

    9.料酒翻炒 十五秒即可

  • 虾仁炒西兰花的做法图解10

    10.成品

小贴士

西兰花没有什么水分 所以加点料酒 避免糊锅 还可以去除虾的腥味

本菜谱由包子脸manman上传

虾仁炒西兰花的家常做法

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