虾仁炒西兰花的做法

• 1.西兰花切好洗净备用（大小块看个人喜好）

• 2.明虾挑去虾线备用

• 3.水烧开加入明虾煮一分钟 变红色即可

• 4.捞出晾凉扒去虾皮

• 5.准备就绪

• 6.油八分热加入蒜炒香

• 7.加入西兰花中火翻炒

• 8.加入虾仁 盐 鸡粉

• 9.料酒翻炒 十五秒即可

• 10.成品