玉米胡萝卜排骨汤

玉米胡萝卜排骨汤
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作者:倾听-小熙

健康功效

排骨:润燥
玉米:利水
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

玉米胡萝卜排骨汤的做法

  • 玉米胡萝卜排骨汤的做法图解1

    1.首先将胡萝卜,玉米洗净,胡萝卜去皮切滚刀块,玉米切小块备用。

  • 玉米胡萝卜排骨汤的做法图解2

    2.排骨洗净剁成段。

  • 玉米胡萝卜排骨汤的做法图解3

    3.锅中烧开水,把排骨放入锅中焯水两分钟。然后捞出沥干水分。

  • 玉米胡萝卜排骨汤的做法图解4

    4.锅中倒入少许油,把排骨煸香一下。

  • 玉米胡萝卜排骨汤的做法图解5

    5.然后加入适量的清水,加入玉米和姜片大火煮沸。

  • 玉米胡萝卜排骨汤的做法图解6

    6.然后改用高压锅压十分钟,十分钟后用冷水冲洗锅冷却打开,

  • 玉米胡萝卜排骨汤的做法图解7

    7.然后加入葱白,胡萝卜再压3分钟。

  • 玉米胡萝卜排骨汤的做法图解8

    8.3分钟后冷却高压锅,打开锅盖,继续煮沸加入适量盐,白胡椒粉,葱花可即。

  • 玉米胡萝卜排骨汤的做法图解9

    9.成品图

  • 玉米胡萝卜排骨汤的做法图解10

    10.再来张美照

小贴士

胡萝卜别煮太久了,不然容易烂。
排骨焯水时记得把表面的浮沫去掉。

本菜谱由倾听-小熙上传

玉米胡萝卜排骨汤的家常做法

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