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  • 用料:

  • 鱿鱼  1斤
  • 蒜苔  100g
  •  30m1
  • 豆瓣酱  1汤匙
  • 胡板粉,鸡精  各5g
  • 料酒  10m1

小贴士:

鱿鱼加料酒,姜片焯水可去腥,但不能焯太久,不然鱿鱼会老。

做法:

  • 1. 鱿鱼处理干净,切花刀状。
  • 2. 锅中水加料酒,姜片烧开,下鱿鱼焯水50秒捞起。
  • 3. 蒜苔切段,下开水锅中焯一下,捞起待用。
  • 4. 锅烧热下豆瓣酱炒出红油,下鱿鱼,蒜苔翻炒一分钟。
  • 5. 加胡椒粉,鸡精,起锅装盘即可。
  • 6. 鲜嫩,美味的鱿鱼装盘可食了。