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蒜苔炒鱿鱼的做法
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用料:
鱿鱼
1斤
蒜苔
100g
油
30m1
豆瓣酱
1汤匙
胡板粉,鸡精
各5g
料酒
10m1
小贴士:
鱿鱼加料酒,姜片焯水可去腥,但不能焯太久,不然鱿鱼会老。
做法:
1.
鱿鱼处理干净,切花刀状。
2.
锅中水加料酒,姜片烧开,下鱿鱼焯水50秒捞起。
3.
蒜苔切段,下开水锅中焯一下,捞起待用。
4.
锅烧热下豆瓣酱炒出红油,下鱿鱼,蒜苔翻炒一分钟。
5.
加胡椒粉,鸡精,起锅装盘即可。
6.
鲜嫩,美味的鱿鱼装盘可食了。