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  • 用料:

  • 鲫鱼  350g
  • 枸杞  5g
  • 萝卜  150g
  •  10g
  •  适量

小贴士:

1、这道汤品一定要加冷水,煮出的汤才会营养好,汤色好。2、盐要后放,如果先放的话,肉质会缩紧,蛋白质和一些营养成分会凝固,不易析出,影响汤汁的鲜美,白汤也就不易形成了。

做法:

  • 1. 鲫鱼一条,白萝卜一块,姜丝适量,枸杞适量(没有拍到)。
  • 2. 鲫鱼宰杀后去除内脏、刮掉鱼鳞清洗干净,擦干鱼身上的水分备用。
  • 3. 锅中放少量油,油热后下入处理好的鲫鱼煎,放进去就不要随意翻动它。
  • 4. 等一面煎黄后轻轻翻面,继续煎。
  • 5. 把煎好的鱼剥一边,放入姜丝煸香。
  • 6. 鲫鱼两面煎好后下入适量凉开水,盖上锅盖煮10分钟。
  • 7.  煮鱼期间,把白萝卜刨去外皮,用擦丝器擦成丝。
  • 8. 枸杞热水泡开备用。
  • 9. 大火烧开,用滤网拂去浮油。继续煮约3分钟至锅中的汤呈奶白色加入萝卜丝。
  • 10. 大火煮开至萝卜透明变软。期间不要翻动鱼身,鲫鱼鱼肉很嫩,一煮熟后再去翻动的话很容易散,煮约5分钟加适量盐调味。
  • 11. 出锅,撒上枸杞。一碗营养鲜美的萝卜丝鲫鱼汤就做好了,趁热享用吧!