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  • 用料:

  • 牛肉  3片
  •  适量
  • 孜然粉  适量
  • 西兰花  适量
  • 西红柿  1个
  • 紫野菜  适量
  • 洋葱  适量

做法:

  • 1. 准备好材料,配菜切好待用
  • 2. 牛肉切开两半,用刀背敲松牛肉
  • 3. 加入油、孜然粉腌制一会
  • 4. 放入一小块有盐黄油融化,大火放入一块牛扒煎
  • 5. 煎1分钟左右,又翻转煎另外一面
  • 6. 如果怕生可以适当煎4分钟左右,我这个是煎了4分钟左右,有点老了,因为我怕生!呵呵!
  • 7. 煎完牛扒我再煮番茄酱,1个番茄加糖煮烂就行,酸酸甜甜
  • 8. 配菜加盐灼煮即可
  • 9. 完成了
  • 10. 开动吧!