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  • 用料:

  • 椴树木耳  20小朵
  • 鸡蛋  2个
  • 胡萝卜  1根
  • 黄瓜  1根
  • 猪里脊肉  50克
  • 橄榄油  适量
  • 料酒  适量
  • 烹调淀粉  适量
  • 蚝油  适量
  •  6克
  • 洋葱碎  适量
  • 姜丝  适量
  • 蒜片  6片

小贴士:

这个菜需要大火爆炒,时间要短!这样营养不会流失!为了使颜色好看,切记肉里和炒制过程中不要放老抽或生抽!胡萝卜要先炒,因为这样胡萝卜里面的维生素A可以充分溶解在油里!

做法:

  • 1. 准备食材
  • 2. 将洋葱切碎,姜切丝,蒜切片。
  • 3. 将胡萝卜和黄瓜切斜刀片装盘待用。
  • 4. 将木耳用温水泡发,去根待用!
  • 5. 将里脊肉切成薄片,加蚝油、盐、料酒、烹调淀粉,混合均匀,腌制20分钟。
  • 6. 酱鸡蛋打入碗里,加入盐,绞打均匀待用。
  • 7. 热锅下冷油。
  • 8. 待油7成热后倒入打好的鸡蛋,炒制成如图所示样子出锅。
  • 9. 盛盘待用
  • 10. 锅入少量油,待油热后放入葱碎,蒜片,姜丝。
  • 11. 炸出香味后放入里脊肉炒制成肉色发白出锅!
  • 12. 盛盘待用
  • 13. 锅里放少许油,油热后放入胡萝卜片,炒制。
  • 14. 待胡萝卜炒出黄色油后加入木耳炒制1分钟。
  • 15. 放入炒好的肉片炒制1分钟。
  • 16. 最后放入炒好的鸡蛋,混合均匀!出锅!
  • 17. 盛盘!哇!好吃!