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  • 用料:

  • 茄子  400g
  • 蒜苗  80g
  • 西红柿  30g
  • 芹菜  10g
  •  5g
  •  适量
  • 淀粉  适量
  • 生抽  适量
  • 老抽  适量
  • 蚝油  适量
  •  适量
  •  适量
  • 麻油  适量
  •  适量

小贴士:

用盐水浸泡后再裹一些干淀粉可以使茄子在油炸过程中少吸油。

做法:

  • 1. 茄子切滚刀块,放入盐水中浸泡十分钟。
  • 2. 西红柿切小块,蒜苗切段,蒜切片,芹菜切段。
  • 3. 茄子捞出沥干水分,撒一些干淀粉拌匀(用盐水浸泡后再裹一些干淀粉可以使茄子在油炸过程中少吸油)。
  • 4. 锅中放入适量油,烧7成热,把茄子放入炸,注意保持中火和不停翻动,以免炸糊;捞的时候用勺子按压一下炸过的茄子,可以再控出一些油来。
  • 5. 把盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油、水调成汁。
  • 6. 炒锅内留少许底油(油一定要少,因为茄子本身有油了),放入蒜,蒜苗茎爆香,(喜欢辣的可以加豆瓣酱)。
  • 7. 倒入西红柿和蒜面叶炒至断生。
  • 8.  放入炸好的茄子同炒。最后倒入事先调好的调味汁。
  • 9. 待汤汁变浓稠即可出锅。
  • 10. 美味的鱼香茄子就完成了,特点:味道鲜美,营养丰富。