清炒西兰花

清炒西兰花
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作者:叶清秋

健康功效

西兰花:养肝
胡萝卜:养肝明目
木耳:补血、护齿、保护骨骼

清炒西兰花的做法

  • 清炒西兰花的做法图解1

    1.西兰花,胡萝卜洗净

  • 清炒西兰花的做法图解2

    2.焯水,放点盐,保持西兰花色泽

  • 清炒西兰花的做法图解3

    3.木耳泡发准备

  • 清炒西兰花的做法图解4

    4.锅油热,倒入木耳煸炒

  • 清炒西兰花的做法图解5

    5.倒入西兰花,胡萝卜,继续爆炒

  • 清炒西兰花的做法图解6

    6.调味,装盘

小贴士

西兰花焯过水,炒一会即可

本菜谱由叶清秋上传

清炒西兰花的家常做法

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