www.xiangha.com/caipu/79817179.html
海带含有褐藻胶、海藻酸等物质,一经吸水,就会使海带表面出现粘稠状胶体,阻止水分进一步浸入,因此很难再煮透。此外,海带中的一些营养物质会溶解于水,所以先蒸再泡比较容易保住海带营养哦。