打印
  • 用料:

  • 龙利鱼肉  1片
  • 草莓  适量
  • 猕猴桃  1个
  • 菠萝  适量
  • 柠檬  半个
  • 鸡蛋  1个
  •  少许
  • 花椒粉  适量
  • 鸡精  适量
  •  1勺
  • 淀粉  适量

小贴士:

龙利鱼肉比较嫩,切的时候要注意,炒鱼肉的时候轻翻注意不要将鱼肉炒碎,最后炒鱼肉和水果的时候速度要快,以免将水果炒熟,营养成分流失。

做法:

  • 1. 龙利鱼肉解冻,冲干净备用
  • 2. 将鱼肉切丁,水果切好
  • 3. 柠檬对半切开,榨汁
  • 4. 将鱼肉放入碗中,加少许盐,鸡精,花椒粉,淀粉,鸡蛋,一半的柠檬汁搅拌均匀,腌制15分钟
  • 5. 热锅,放油放鱼肉(凉油下鱼肉),中小火炒熟倒出
  • 6. 半碗水,加一勺糖,另一半的柠檬汁
  • 7. 将调好的酸甜汁倒入锅中,中火慢熬,不停搅动
  • 8. 熬至粘稠起大泡转小火
  • 9. 倒入炒好的鱼丁和水果,翻炒两下立即出锅
  • 10. 装盘上桌