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  • 用料:

  • 排骨  一条
  • 南瓜  一块
  • 辣椒  半个
  •  一片
  •  两小个
  • 豪油  一小匙
  • 鸡精  一小匙
  • 生粉  一小匙
  • 排骨粉  一小匙
  •  少许
  • 食用油  少许

小贴士:

这样蒸出来的营养比炸的,好很多,
南瓜补中益气,治虚寒,润肺止咳,老人小孩吃都有好处,

做法:

  • 1. 排骨洗干净,用菜篮沥水分(洗排骨时可以放一匙生粉和料酒泡十分钟,让排骨肉更加松软)
  • 2. 准备,半个辣椒切小块粒,少许姜和两小个蒜头剁碎,
  • 3. 准备辅料,(豪油一小匙,鸡精一小匙,排骨粉一小匙,盐少许,生粉一小匙,)(家里没排骨粉可以换沙茶酱下去,)
  • 4. 都把辣椒和姜蒜,辅料掉下,放两小盖的食用油,(看图下,)
  • 5. 一起搞均匀,放制半个钟,(久时间放久点更加入味)
  • 6. 南瓜一块
  • 7. 去皮切小块,(去皮方便小孩吃,)
  • 8. 把南瓜切好放盘下面,腌制好的排骨放上面,
  • 9. 锅里水开,放下蒸十五之二十分钟就可以,
  • 10. 蒸好,