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排骨蒸南瓜的做法
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用料:
排骨
一条
南瓜
一块
辣椒
半个
姜
一片
蒜
两小个
豪油
一小匙
鸡精
一小匙
生粉
一小匙
排骨粉
一小匙
盐
少许
食用油
少许
小贴士:
这样蒸出来的营养比炸的,好很多,
南瓜补中益气,治虚寒,润肺止咳,老人小孩吃都有好处,
做法:
1.
排骨洗干净,用菜篮沥水分(洗排骨时可以放一匙生粉和料酒泡十分钟,让排骨肉更加松软)
2.
准备,半个辣椒切小块粒,少许姜和两小个蒜头剁碎,
3.
准备辅料,(豪油一小匙,鸡精一小匙,排骨粉一小匙,盐少许,生粉一小匙,)(家里没排骨粉可以换沙茶酱下去,)
4.
都把辣椒和姜蒜,辅料掉下,放两小盖的食用油,(看图下,)
5.
一起搞均匀,放制半个钟,(久时间放久点更加入味)
6.
南瓜一块
7.
去皮切小块,(去皮方便小孩吃,)
8.
把南瓜切好放盘下面,腌制好的排骨放上面,
9.
锅里水开,放下蒸十五之二十分钟就可以,
10.
蒸好,