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  • 用料:

  • 鸡胸肉  250克
  • 黄椒  半个
  • 红椒  半个
  • 绿椒  半个
  •  少许
  • 白糖  少许
  •  适量
  •  2片
  • 蚝油  适量
  • 料酒  适量
  • 烹调淀粉  适量
  • 清水  少量

小贴士:

彩椒不要翻炒时间过长,太熟会损伤维生素,而且颜色不好看!鸡肉要化冻后再炒。

做法:

  • 1. 准备材料。
  • 2. 将鸡肉切小丁,我是冻着切的,这样好切。装盘备用。
  • 3. 彩椒切小块,装盘备用。
  • 4. 葱切碎,姜切小片。备用。
  • 5. 鸡丁加料酒、蚝油、盐少量,加白糖少量,加适量烹调淀粉,搅拌均匀。
  • 6. 热锅下冷油,油热至7成时放葱碎,姜片,炒出香味。
  • 7. 加入鸡丁,加少许水,翻炒约5分钟,直到鸡丁变成白色,体积稍缩小就停火。
  • 8. 盛盘待用。
  • 9. 锅里加少许油,油热后放葱碎,炒出香味。
  • 10. 放入彩椒翻炒约2分钟。
  • 11. 加入鸡丁翻炒约1分钟。
  • 12. 盛盘出锅!