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  • 用料:

  • 鸡脯肉  2块
  • 青椒  2只
  • 红椒  半只
  • 胡萝卜  半根
  • 蒜苗白  少许
  • 香葱  2棵
  • 生姜  少许
  • 食用油  10克
  • 八角  1棵
  • 花椒  10粒
  • 白糖  少许
  •  适量
  • 黄酒  少许
  • 黑胡椒粉  少许
  • 淀粉  少许
  • 干红椒  2只

小贴士:

1.为了保持美观,将炸过的干辣椒、花椒、八角捞出。
2.胡萝卜要先锅翻炒。
3.只用生抽,以免菜色变黑。
4.腌制鸡脯肉放油,是锁住水分,保证鸡肉嫩度。

做法:

  • 1. 鸡脯肉切丁,放入黄酒、生抽、盐、黑胡椒粉、生粉抓匀,再加少许食用油(我用的是橄榄油)腌制20分钟。
  • 2. 青椒、红椒、胡萝卜、蒜苗白切丁
  • 3. 小火锅内加油,将干辣椒、花椒、八角炸香
  • 4. 捞出炸过的干椒、花椒、八角,放入香葱、生姜碎炸香
  • 5. 改大火,倒入鸡丁翻炒
  • 6. 倒入胡萝卜丁翻炒,并放少许生抽
  • 7. 再倒入青、红椒和蒜苗白翻炒
  • 8. 加入少许白糖、盐调味,翻炒均匀后出锅装盘。