油面茶

油面茶
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作者:萌萌宝妈

健康功效

葡萄干:补血、低蛋白质
花生:健脾

油面茶的做法

  • 油面茶的做法图解1

    1.葡萄干热水泡发,洗干净,控水

  • 油面茶的做法图解2

    2.花生放入烤盘175,烤10分钟

  • 油面茶的做法图解3

    3.放凉后,将花生倒入网袋,用手搓去皮

  • 油面茶的做法图解4

    4.几分钟搞定好的去皮花生

  • 油面茶的做法图解5

    5.装入袋子里面,用擀面杖擀碎

  • 油面茶的做法图解6

    6.热锅不用放油,大火烧热

  • 油面茶的做法图解7

    7.放入面粉,中小火慢炒

  • 油面茶的做法图解8

    8.炒了十分钟,初见浅浅的小麦色

  • 油面茶的做法图解9

    9.二十分钟的小麦色就炒好了,说明熟了,放凉

  • 油面茶的做法图解10

    10.将面粉放入筛子,下面放入一个宽度比筛子宽的大盆进行过筛

  • 油面茶的做法图解11

    11.筛好的剩渣子倒掉

  • 油面茶的做法图解12

    12.加入白砂糖和香油

  • 油面茶的做法图解13

    13.用手搓匀

  • 油面茶的做法图解14

    14.放入葡萄干,花生碎,芝麻

  • 油面茶的做法图解15

    15.用手拌匀即可

  • 油面茶的做法图解16

    16.香喷喷的油面茶可以吃了

小贴士

1、花生米可以放微波炉高火两分钟搞定
2、炒面粉时候一定要小火慢炒,炒出香味,我用的小麦粉,有股麦子味道呢
3、里面根据自己喜欢加入核桃或者其他坚果

本菜谱由萌萌宝妈上传

油面茶的家常做法

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