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  • 用料:

  • 猪肉(三肥七瘦)  350克
  • 鸡蛋  1个
  •  1茶匙
  • 姜粉  适量
  •  适量
  • 淀粉  10克
  • 老抽  1匙
  • 料酒  1匙
  •  1匙
  • 家乐浓汤宝(鸡汤味)  半个
  •  适量
  •  适量
  • 油菜  适量

小贴士:

猪肉最好选择肥一点的,我用的是三肥七瘦,如果能吃肥的可以肥肉的比例再大一些,全是瘦肉口感发柴不好吃。因为肉圆是油炸的,所以在烹饪的过程中再没用到油,尽量降低了热量。炸肉圆时火不要太大,以免颜色过深。

做法:

  • 1. 猪肉剁碎,再把葱花切碎。
  • 2. 把葱和猪肉混合到一起剁成肉糜。
  • 3. 把剁好的猪肉放入盆中,打入一个鸡蛋,放入适量姜粉和盐一个方向搅拌上劲。
  • 4. 再放入淀粉拌匀至肉馅上劲。
  • 5. 用手将肉糜捏成圆团备用。
  • 6. 锅中放宽油烧至七八成热,把肉团放入锅中炸制。
  • 7. 把肉团炸至金黄色捞出备用。
  • 8. 锅中加水,老抽,糖,料酒和浓汤宝大火煮开。
  • 9. 放入炸好的肉圆,水量大约在肉圆的三分之二处,大火煮8到10分钟至肉圆熟透。
  • 10. 大火收汁至浓稠即可。
  • 11. 盛出装盘,把油菜焯水后铺到盘底,上面放上做好的狮子头即可食用。