打印
  • 用料:

  • 菠菜  350g
  • 鸡蛋  2个
  • 植物油  适量
  •  适量
  •  适量

小贴士:

翻炒菠菜的时间应短,避免破坏其中的营养价值。

做法:

  • 1. 准备好食材,以备待用。
  • 2. 将菠菜切掉根部,洗净后放于盘中。
  • 3. 锅中倒入适量水,烧开后,放入菠菜。
  • 4. 菠菜烫约30秒,关火盛入盘中。
  • 5. 将鸡蛋打入碗中,加入适量盐,均匀搅拌。
  • 6. 锅中倒入适量植物油,将其烧热。
  • 7. 油烧热至八成,倒入鸡蛋。
  • 8. 当鸡蛋两面煎至八分熟后,切成块状。
  • 9. 随即倒入菠菜,进行翻炒。
  • 10. 翻炒菠菜10秒左右,加入适量盐。
  • 11. 当盐味翻炒均匀后,关火盛入盘中,就这样,菠菜炒鸡蛋便可以吃了~