菠菜炒鸡蛋

菠菜炒鸡蛋
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作者:禅源

健康功效

菠菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目

食材用料

植物油 适量
适量
适量

菠菜炒鸡蛋的做法

  • 菠菜炒鸡蛋的做法图解1

    1.准备好食材,以备待用。

  • 菠菜炒鸡蛋的做法图解2

    2.将菠菜切掉根部,洗净后放于盘中。

  • 菠菜炒鸡蛋的做法图解3

    3.锅中倒入适量水,烧开后,放入菠菜。

  • 菠菜炒鸡蛋的做法图解4

    4.菠菜烫约30秒,关火盛入盘中。

  • 菠菜炒鸡蛋的做法图解5

    5.将鸡蛋打入碗中,加入适量盐,均匀搅拌。

  • 菠菜炒鸡蛋的做法图解6

    6.锅中倒入适量植物油,将其烧热。

  • 菠菜炒鸡蛋的做法图解7

    7.油烧热至八成,倒入鸡蛋。

  • 菠菜炒鸡蛋的做法图解8

    8.当鸡蛋两面煎至八分熟后,切成块状。

  • 菠菜炒鸡蛋的做法图解9

    9.随即倒入菠菜,进行翻炒。

  • 菠菜炒鸡蛋的做法图解10

    10.翻炒菠菜10秒左右,加入适量盐。

  • 菠菜炒鸡蛋的做法图解11

    11.当盐味翻炒均匀后,关火盛入盘中,就这样,菠菜炒鸡蛋便可以吃了~

小贴士

翻炒菠菜的时间应短,避免破坏其中的营养价值。

本菜谱由禅源上传

菠菜炒鸡蛋的家常做法

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