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  • 用料:

  • 蕨菜  适量
  • 酒糟  适量
  •  适量
  • 蒜粒  适量
  • 酱油  适量
  •  适量
  • 胡椒粉  适量

小贴士:

蕨菜是野菜的一种。别名又叫拳菜、龙头菜、如意菜。它所烹制的菜肴色泽红润,质地软嫩,清香味浓,被称为“山菜之王”,是不可多得的野菜美味,蕨菜虽可鲜食,但较难以保鲜,所以市场上常见其腌制品或干品。

做法:

  • 1. 鲜蕨采摘回来先要洗净表面的那层绒毛
  • 2. 开水焯烫几分钟拿出用小刀从中间剖开后,冷水浸泡一至二天(是为了蕨菜本身的苦涩浸泡出来,泡的时候水会变成紫红色所以要经常换水,直至浸泡的水变清),只有泡干净的蕨菜吃的时候才不会苦
  • 3. 泡干净的蕨菜拿来切成小段
  • 4. 切好的蕨菜再拿出开水焯烫一下,为了更好的去除苦涩味
  • 5. 姜、蒜粒(切小粒)酒糟备用
  • 6. 猪油热锅
  • 7. 加入姜、蒜爆香
  • 8. 加入蕨菜爆炒
  • 9. 再加入盐、酱油、胡椒粉、酒糟
  • 10. 爆炒入味
  • 11. 装盘即可