用料：
- 黑米 100克
- 黑豆 100克
- 红豆 100克
- 银耳 一小把
- 水 适量
小贴士：
吃之前可以加些蜂蜜增加味道，如果不是用高压锅之类的熬煮，豆子就要提前浸泡了， 加入银耳，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效！
做法：
- 1. 黑米，红豆，黑豆各一百克洗净备好！
- 2. 银耳用温水泡发！
- 3. 一起放入锅里，注入半锅水，如人多增加水量！
- 4. 用电压力锅拧到煮粥功能！
- 5. 大概总共不到一小时，锅没气之后就可以享用了！
吃之前可以加些蜂蜜增加味道，如果不是用高压锅之类的熬煮，豆子就要提前浸泡了， 加入银耳，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效！