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  • 用料:

  • 木瓜  半个
  • 牛奶  一瓶
  • 红枣  几粒

小贴士:

木瓜炖牛奶是一道家常甜品,主要食材是木瓜和牛奶,主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分,加上所含的特殊卵白酶,可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般,连结弹性,供给抗衰老、抗氧化的全面性功能。

做法:

  • 1. 木瓜洗干净去皮备用
  • 2. 我用的是早餐奶,不喜欢的可以用牛奶
  • 3. 木瓜切小块备用
  • 4. 几粒红枣洗干净备用
  • 5. 将木瓜粒红枣放入锅加入适量水炖10分钟左右
  • 6. 加入牛奶烧开
  • 7. 盛入碗中享用