用料：
- 鸡肉 适量
- 鱿鱼 一只
- 包菜 算了
- 茄子 两根
- 香菇 适量
- 橄榄油 少许
- 烧烤酱 适量
小贴士：
这道菜可以减少很多负担、不用洗锅，洗盘子，而且可以一道菜就营养丰富、特别是没有时间的时候的极佳选择，提前把肉和海鲜类腌好了、就更方便更快了
做法：
- 1. 茄子切成小块浸泡在盐水中备用
- 2. 鸡肉切小块儿装入塑料袋里，倒进烧烤酱后隔着袋子用手揉搓让酱入味（放袋子里揉手不脏，揉好了马上可以接着下一个步骤）
- 3. 鱿鱼切圈也和鸡肉一样处理备用
- 4. 把烤盘用锡纸包起，这样就不用洗烤盘了
- 5. 包菜用手撕成碎片撒在最底层，然后摆上是香菇，接着是茄子
- 6. 茄子有油份比较好吃，所以在茄子上面抹上一层橄榄油（其它油也可以）
- 7. 用刷子把烧烤酱涂布在铺好的菜上面
- 8. 最后的步骤是把鸡肉和鱿鱼摆在最上层然后放入预热好的烤箱，我家是1200w20分钟，各位按自己烤箱或者烤炉调整时间
- 9. 烤好出炉就直接上餐桌啦