鸡蛋:护眼明目 西红柿:生津止渴 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.把西红柿切块备用
3.把鸡蛋打入碗中,搅拌均匀
4.锅内下15克色拉油,把鸡蛋倒进去,炒熟盛出备用
5.锅内下20克色拉油,放入葱花15克,番茄酱2大勺,炒出香味后,放入切好的西红柿,翻炒均匀,放入炒好的鸡蛋,放入盐、胡椒粉,炒熟即可。
6.慢慢享用吧!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
炒饭已经过时了,剩饭新吃法更棒
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