打印
瘦身零食燕麦块的做法
www.xiangha.com/caipu/81602325.html
用料:
即食燕麦
100克
鸡蛋
一个
熟芝麻
5克
黑胡椒粉
1克
盐
3克
熟杏仁
20克
小贴士:
根据自家烤箱特点,调整烤制时间!不要超过20分钟!
对于想*又控制不住嘴的姐妹们,这款零食最合适,你学会了么?
做法:
1.
鸡蛋加盐打散,杏仁用刀背压碎!
2.
其他材料混合,倒入打散的蛋液,用手抓匀!(手的温度和力度能让燕麦更好的吸收蛋液!)
3.
用手一握,燕麦成团即可!
4.
将燕麦放入烤盘,按压紧实!厚度大约在0.5厘米
5.
烤箱180度预热,将燕麦放入烤制20分钟!晾凉切块即可