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意式经典——香浓菜汤 Minestrone Soup的做法

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  • 用料:

  • 洋葱
  • 芹菜
  • 胡萝卜
  • 李子番茄
  • 圆白菜
  • 绿叶菜
  • 扁豆
  • 通心粉
  • 大蒜
  • 黑胡椒
  • 意大利香料
  • 意大利香芹
  • 高汤
  • 帕玛森干酪

做法:

  • 1. 洋葱、芹菜、胡萝卜切丁,大蒜切蓉
  • 2. 李子番茄用手掰开,挤压出汁,或用刀切也可。皮不要扔了
  • 3. 深锅烧油,下洋葱煸炒约2分钟,炒出香味。这一步之前很多人会煸炒培根
  • 4. 下芹菜、胡萝卜丁炒约3分钟
  • 5. 加入高汤/清水、掰碎的番茄,搅拌均匀
  • 6. 再加入扁豆、撕好的圆白菜。加入适量盐、黑胡椒、意大利香料调味。锅内材料搅拌均匀,大火烧开,转中低火,加盖煮至扁豆及所有蔬菜柔软能食。中间别忘了适当加水
  • 7. 再加入绿叶菜(菠菜、swiss chard等都可以,没有限定),以及适量通心粉。这时候可以尝尝汤的味道,根据个人口味适当加调味料。转中高火煮至通心粉软,即可出锅
  • 8. 表面撒上少许帕玛森干酪、意大利香芹碎,就是传说中高端大气上档次的意式香浓菜汤咯~冬日来一碗呗~