用料：
- 西兰花 适量
- 白蘑菇 适量
- 木耳 适量
- 蒜蓉 适量
- 糖 适量
- 醋 适量
- 盐 适量
- 葱 适量
- 姜 半块
- 鸡粉 适量
小贴士：
摄入身体中的油多了，对控制体重也有很大影响。尽量做菜用油，量要少，基本上就一茶匙，用有不粘锅涂层的炒锅炒菜，即便油少菜也不会糊锅。
做法：
- 1. .西兰花掰成小朵，白蘑菇切片，木耳泡发备用。
- 2. 油热葱姜爆香，放入西兰花，白蘑菇，木耳，加糖，醋，盐调味。
- 3. 西兰花，蘑菇炒软后放入鸡粉，蒜茸出锅。
摄入身体中的油多了，对控制体重也有很大影响。尽量做菜用油，量要少，基本上就一茶匙，用有不粘锅涂层的炒锅炒菜，即便油少菜也不会糊锅。