燕麦黄瓜瘦身粥的做法

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用料：
燕麦（免煮型） 3-4汤匙
黄瓜 小半根
牛奶（脱脂奶） 100ml左右

小贴士：

这款粥既可以当早餐食用做晚餐也很合适的哦吃完后配合做一个20分钟的瑜伽想不瘦都很难哈哈

做法：

1. 先把黄瓜切成小丁和燕麦一起倒进碗里
2. 倒入沸水焖煮片刻过滤掉水倒入牛奶搅拌即可食用