燕麦黄瓜瘦身粥

燕麦黄瓜瘦身粥
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健康功效

黄瓜:活血化瘀

食材用料

燕麦(免煮型) 3-4汤匙
牛奶(脱脂奶) 100ml左右

燕麦黄瓜瘦身粥的做法

  • 1.先把黄瓜切成小丁 和燕麦一起倒进碗里

  • 2.倒入沸水 焖煮片刻 过滤掉水 倒入牛奶 搅拌即可食用

小贴士

这款粥既可以当早餐食用做晚餐也很合适的哦 吃完后 配合做一个20分钟的瑜伽 想不瘦都很难 哈哈

本菜谱由风车接大回环上传

燕麦黄瓜瘦身粥的家常做法

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