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  • 用料:

  • 大蕃茄1颗
  • 牛奶1/2杯
  • 水1/2杯
  • 果糖3大匙

做法:

  • 1. 你可能不知道,红透的番茄加牛奶别有一番风味喔。
  • 2. 先将番茄洗净去蒂并切成小块状。
  • 3. 准备好果汁机,将番茄放入果汁机中。
  • 4. 记得要加入1/2杯的水。
  • 5. 先盖上盖子并按下开关将番茄块稍打碎,再加入牛奶。
  • 6. 接着加入果糖。
  • 7. 盖紧盖子,启动果汁机直到所有材料都打成汁。
  • 8. 用筛网过滤掉果粒残渣就是营养的番茄牛奶,冷藏后风味更佳。