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红枣豆奶昔的做法
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用料:
红豆
50克
红枣
15克
花生
30克
白糖
适量
蜂蜜
适量
酸奶
200克
做法:
1.
将备好的材料放入砂锅或者电饭煲(45分钟)
2.
加入白糖 倒出汤 把煮好的红豆花生红枣倒入碗中冷却之后加入蜂蜜在倒入酸奶即可
3.
可以放入冰箱藏后效果更好。汤不要倒掉哦!那汤好好喝。有美容养颜的功效还补血