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  • 用料:

  • 鸡胸脯肉  适量
  • 芥兰  适量
  • 葱姜蒜粉  适量
  • 黑胡椒粉  适量
  •  适量
  • 酱油  适量

做法:

  • 1. 鸡脯肉切成肉碎,加入黑胡椒粉,葱姜蒜粉,盐和酱油腌十分钟
  • 2. 芥兰茎洗净去皮,切适当大,烧水,放少许盐和油,烧开,再放入芥兰煮熟,沥干装盘。
  • 3. 起油锅,放入腌制好的鸡脯肉,煸炒至熟,再加少许鸡精翻炒均匀出锅,堆在已装盘的在芥兰上。