芥兰鸡肉碎

芥兰鸡肉碎
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健康功效

芥兰:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸脯肉 适量
葱姜蒜粉 适量
黑胡椒粉 适量
适量

芥兰鸡肉碎的做法

  • 1.鸡脯肉切成肉碎,加入黑胡椒粉,葱姜蒜粉,盐和酱油腌十分钟

  • 2.芥兰茎洗净去皮,切适当大,烧水,放少许盐和油,烧开,再放入芥兰煮熟,沥干装盘。

  • 3.起油锅,放入腌制好的鸡脯肉,煸炒至熟,再加少许鸡精翻炒均匀出锅,堆在已装盘的在芥兰上。

本菜谱由斜晖飘枫上传

芥兰鸡肉碎的家常做法

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