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绿茶枸杞雪梨粥《肠道排毒粥》的做法
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用料:
绿茶
适量
枸杞
适量
雪梨
一个
黑芝麻
适量
糙米
适量
薏米
适量
山药
半根
做法:
1.
绿茶用料理机磨成粉。
2.
糙米,薏苡仁提前浸泡至少一个小时。
3.
薏苡仁,糙米,山药,雪梨下锅,煮沸熬5分钟,关火,闷30-40分钟,再放入黑芝麻,枸杞煮沸再熬半个钟头,成糊状。
4.
加入绿茶末和冰糖,可以吃了!