绿茶枸杞雪梨粥《肠道排毒粥》

绿茶枸杞雪梨粥《肠道排毒粥》
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健康功效

绿茶:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
薏米:清热
山药:活血化瘀

绿茶枸杞雪梨粥《肠道排毒粥》的做法

  • 绿茶枸杞雪梨粥《肠道排毒粥》的做法图解1

    1.绿茶用料理机磨成粉。

  • 绿茶枸杞雪梨粥《肠道排毒粥》的做法图解2

    2.糙米,薏苡仁提前浸泡至少一个小时。

  • 绿茶枸杞雪梨粥《肠道排毒粥》的做法图解3

    3.薏苡仁,糙米,山药,雪梨下锅,煮沸熬5分钟,关火,闷30-40分钟,再放入黑芝麻,枸杞煮沸再熬半个钟头,成糊状。

  • 绿茶枸杞雪梨粥《肠道排毒粥》的做法图解4

    4.加入绿茶末和冰糖,可以吃了!

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绿茶枸杞雪梨粥《肠道排毒粥》的家常做法

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