用料：
- 甜酒酿 3汤勺
- 鸡蛋 1个
- 苹果 1个
- 木耳 适量
- 红枣 6颗
- 红豆薏米粥 1碗
小贴士：
1注意红枣的好坏，2,选择甜度较好的苹果，3代餐早晚服用，3也可以用水代替薏米粥，也可以用黑米粥,最后的两张图片为了美观我换了用水煮的，见谅啊?，
做法：
- 1. 准备好食材，木耳提前泡发，红枣用刀划一下。
- 2. 将薏米粥，红枣，木耳，煮好的鸡蛋（也可煮荷包蛋）倒入锅内大火煮开，小火熬煮五分钟。
- 3. 然后，加入甜酒酿 ，苹果即可，（也可以用火龙果或香蕉）
- 4. 甜酒酿出锅咯，香甜可口，轻松享瘦。
1注意红枣的好坏，2,选择甜度较好的苹果，3代餐早晚服用，3也可以用水代替薏米粥，也可以用黑米粥,最后的两张图片为了美观我换了用水煮的，见谅啊?，