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五谷养生粥的做法
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用料:
花生
20克
红豆
20克
绿豆
20克
薏米
20克
赤豆
20克
燕麦片
20克
燕麦米
20克
玉米渣
20克
糯米
20克
清水
900毫升
小贴士:
1、喜欢吃甜的,可以加红糖。
2、这是两至三人的份,如果多人请自行调整。
3、材料可以晚上浸泡,第二天早上就可以煮了。
做法:
1.
准备好所有的材料
2.
除玉米渣外,其他材料用水浸泡5小时以上,
3.
把所有的材料洗净放入高压锅中,加入900毫升清水
4.
按“豆类、筋蹄”键,45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
5.
成品图
6.
尽享美食吧……