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  • 用料:

  • 罗非鱼(非洲鲫)  1条
  • 彩椒(红、黄甜椒)  各1小瓣
  • 洋葱  1小瓣
  • 胡萝卜  1小段
  • 青豆  1把
  • 金针菇  1小撮
  •  1棵
  •  1小块
  •  2瓣
  • 玉米油  适量
  • 酱油  适量
  • 料酒  适量
  • 鸡粉  1小勺
  • 胡椒粉  适量
  •  适量
  • 苹果醋  适量
  • 陈醋  适量
  • 蚝油  适量
  • 白糖  1勺
  • 玉米淀粉  适量

小贴士:

1.煎鱼前要把水份沥干,以免溅油。2.鱼腌制过,调汁时可以不放盐了。3.喜欢吃辣的可以彩椒换成红辣椒。

做法:

  • 1. 准备食材配料:红、黄甜椒,洋葱,胡萝卜,金针菇,葱,大蒜,姜,青豆。
  • 2. 所有配菜洗净,彩椒、洋葱、胡萝卜切条再切成粒,金针菇切小段,葱切小圈,蒜拍扁切碎,姜切小片备用
  • 3. (鱼是在市场买的活鱼现场杀好的)鲫鱼洗干净,在两边背上各划三刀。再用盐、料酒、胡椒粉、生姜、玉米淀粉抺匀(鱼肚也要抹)腌制10分钟入味
  • 4. 准备半大碗清水,加入适量蚝油、酱油(因为家里平时不用老抽所以用的是生抽)、白糖、醋、鸡粉,调成汁备用
  • 5. 把腌制好的鱼沥干水份,倒些干淀粉拍在鱼身上(拍干淀粉是为了煎炸的时候,鱼皮不会粘在锅底)
  • 6. 把锅洗净烧热,倒入半斤油,大火烧至七成热,然后改中火,放入一片姜,看姜片浮起来就可以把鱼放下去
  • 7. 小火炸至表面蕉黄,用锅铲推一下鱼,能推动了就可以把鱼翻个边再炸。
  • 8. 另一边也可推动了,看鱼炸的外酥里嫩,鱼就炸好了,把鱼捞起来放在一个碟子上
  • 9. 把多余的油倒出来,锅底留适量的油,烧热下入姜蒜和葱白爆香,加入彩椒、胡萝卜、金针菇、青豆一起翻炒
  • 10. 炒过青后把调好的酱汁倒进去
  • 11. 大火煮开
  • 12. 再把炸好的鱼放进去,煮两三分钟给鱼翻个身,再煮两三分钟入味,再拿个碗加点水放点玉米淀粉搅拌一下,倒下去勾芡,煮至汤汁浓稠了就可关火了。
  • 13. 把鱼小心捞起来放入碟中,撒上剩下的葱花,再把汤汁洗到鱼身上。一道美味可口,色香味俱全的红烧鱼就做好了。
  • 14. 换个背景
  • 15. 成品图:这个鱼肉非常鲜嫩哦