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炝拌水煮白菜的做法

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  • 用料:

  • 大白菜  六片
  • 胡萝卜  三分之一根
  • 青椒  半个
  •  少量
  •  少量
  •  少量
  •  三瓣
  • 辣椒面  一小勺
  • 鸡精  少量
  •  少量

小贴士:


1.烹调加醋。在烹饪大白菜时,适当放点醋,无论从味道,还是从保护营养成分来讲,都是必要的。
2.先洗后切。
3.用开水焯。更有利于维生素C的保护。

做法:

  • 1. 白菜洗干净按图中方法切丝(个人觉得这样切白菜更好吃)
  • 2. 白菜放在开水中焯一下,直接放入凉水中
  • 3. 胡萝卜焯熟
  • 4. 青椒烫一下
  • 5. 蒜切末放在菜上
  • 6. 辣椒面放在蒜上
  • 7. 热油泼在辣椒面上
  • 8. 放入盐,一点点糖,醋和鸡精调味