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清炒茼蒿的做法
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用料:
茼蒿
一把(300克)
蒜末
20克
葱花
适量
姜末
适量
油
25克
盐
1克
生抽
适量
鸡精
少许
香油
适量
小贴士:
这是一道快手菜,茼蒿易熟,不易长时间炒制,长时间炒制会破坏其营养成分。
做法:
1.
准备食材。
2.
茼蒿洗干净切段,茎,叶分开放。
3.
蒜拍碎切末,姜切末,葱切葱花备用。
4.
热锅凉油。
5.
油温烧至六七成热的时候放入姜末,葱花爆香。
6.
然后倒入茼蒿根茎翻炒至变软。
7.
再倒入茼蒿叶部翻炒均匀,接着放入盐,生抽翻炒。
8.
最后放入蒜末,鸡精,出锅前淋入适量香油。
9.
翻炒均匀就可以出锅装盘了。
10.
成品图。