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  • 用料:

  • 鲅鱼  1条
  • 干香菇  6个
  • 胡萝卜  1小根
  •  1段
  •  1块
  • 花椒  10克
  • 八角  3个
  • 小米椒  2个
  • 五花肉  30克
  • 香菜  2颗
  •  10克
  • 花生油  15克
  • 料酒  15克
  • 香醋  10克
  • 老抽  5克
  • 生抽  15克
  • 蚝油  10克
  • 胡椒粉  10克
  • 鸡精  10克
  • 冰糖  20克

小贴士:

香菇干香味浓郁。鱼配蔬菜红烧,营养搭配合理,适合养生。炖鲅鱼放柠檬片也行好,就没有鱼腥味了。

做法:

  • 1. 准备一条鲅鱼和一小块30克五花肉。
  • 2. 一小根胡萝卜和6个香菇干。香菇干泡水发一下洗干净。
  • 3. 鲅鱼洗干净,斜刀切段。
  • 4. 五花肉切片备用。
  • 5. 姜切片、葱切片、蒜切片、小米椒切圈、花椒10克、八角3个备用。
  • 6. 柠檬三片、胡椒粉10克、冰糖20克、鸡精10克。
  • 7. 调味品料酒、生抽、老抽、蚝油、香醋备齐。
  • 8. 香菇切块。
  • 9. 胡萝卜切片。香菜洗净切段。
  • 10. 锅里加油,油温加热7成热,放花椒10克八角3个爆香,30克五花肉煸炒。
  • 11. 放准备好的葱、姜、蒜、小米椒大火翻炒。
  • 12. 加香菇、胡萝卜大火翻炒。
  • 13. 加1500克水、料酒15克、生抽10克、老抽10克、蚝油10克、胡椒粉10克、柠檬三片。
  • 14. 鱼下锅,大火炖。
  • 15. 盖上锅盖,大火转中火炖10分钟。
  • 16. 放鸡精大火烧,收汁关火。
  • 17. 鲅鱼装盘,香菇、胡萝卜、五花肉摆好倒上汤汁,撒上香菜。一款美味可口的家常烧鲅鱼就摆在面前,好香好味道。