用料：
- 雪莲子 30克
- 黑米 适量
- 红米 适量
- 红豆 适量
- 银耳 适量
- 螺纹粉 15克
- 白壳粉 15克
- 燕麦 20克
- 桂圆肉 30克
- 红枣 4颗
- 枸杞 20克
做法：
- 1. 先把雪莲子和银耳放在温水里泡两小时，掰成一片一片，反复洗3遍，备用
- 2. 雪莲子变成透明色，再次与红豆螺纹粉白壳粉，红枣桂圆肉，洗干净，备用《注：红枣去核，夏天吃容易上火》
- 3. 红米、黑米、燕麦用清水洗一遍，然后再用开水洗一遍《用开水洗原因就是为了掉色，这样才干净，卫生》
- 4. 把图1图2图3一起放在高压锅里面，加水过一半，按煮豆类键40分钟
- 5. 煮好了，加入枸杞及下冰糖，看个人的口味
- 6. 成品图