雪莲子杂粮羹

雪莲子杂粮羹
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作者:j小林子

健康功效

黑米:明目
红豆:活血

雪莲子杂粮羹的做法

  • 雪莲子杂粮羹的做法图解1

    1.先把雪莲子和银耳放在温水里泡两小时,掰成一片一片,反复洗3遍,备用

  • 雪莲子杂粮羹的做法图解2

    2.雪莲子变成透明色,再次与红豆螺纹粉白壳粉,红枣桂圆肉,洗干净,备用《注:红枣去核,夏天吃容易上火》

  • 雪莲子杂粮羹的做法图解3

    3.红米、黑米、燕麦用清水洗一遍,然后再用开水洗一遍《用开水洗原因就是为了掉色,这样才干净,卫生》

  • 雪莲子杂粮羹的做法图解4

    4.把图1图2图3一起放在高压锅里面,加水过一半,按煮豆类键40分钟

  • 雪莲子杂粮羹的做法图解5

    5.煮好了,加入枸杞及下冰糖,看个人的口味

  • 雪莲子杂粮羹的做法图解6

    6.成品图

本菜谱由j小林子上传

雪莲子杂粮羹的家常做法

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