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  • 用料:

  • 排骨  300克
  • 海带  200克
  • 姜片  4片
  •  适量
  • 葱花  适量
  • 鸡精  适量
  • 枸杞  适量

小贴士:

海带不要太早放下去,不然到排骨可以吃是海带会入口即化,如果老人家要吃海带可以早点放。盐要最后放入可降低钠的摄入

做法:

  • 1. 准备食材,排骨焯水,姜切片,海带洗净
  • 2. 电炖锅加水,放入排骨姜片,电炖锅开大火
  • 3. 排骨烧开半个小时后加入海带
  • 4. 汤再烧开后,放入盐、鸡精,加入适量葱花、枸杞,及可出锅