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  • 用料:

  • 龙利鱼  250克
  • 番茄酱  二汤匙
  • 泰式甜辣酱  一汤匙
  • 玉米淀粉  适量
  •  一汤匙
  • 柠檬汁  10克
  •  半茶匙
  • 姜蒜  各5克
  • 水淀粉(水+玉米淀粉)  二汤匙
  • 生抽  一汤匙
  • 鸡蛋  一个
  • 面包糠  适量
  •  一汤匙
  •  适量
  • 芝麻  少许

小贴士:

1、龙利鱼肉没有刺,非常适合做给家里的老人和孩子吃。
2、炸完再猛火复炸一次鱼柳,这样口感外酥里嫩。
3、没有面包糠就用面粉代替吧!口感是面包糠赞。
3、菜谱做法也适用于其它品种的鱼。

做法:

  • 1. 龙利鱼洗净后切成条形块状,用厨房用纸擦干表面水份。
      

  • 2. 将鱼柳用半茶匙盐和一汤匙柠檬汁腌制十五分钟,去腥,入味。然后薄薄地裹上一层玉米淀粉,多余的粉抖去。
  • 3. 将鸡蛋在碗中打散,鱼柳均匀裹上蛋液,稍沥一下蛋液。
  • 4. 将裹上蛋液的鱼柳在面包糠里滚一下,均匀沾上面包糠。
  • 5. 用小点的油炸锅,放多一些的油。烧至五成热,中小火炸鱼柳至浮上油面,迅速捞出。
  • 6. 再次加热油,猛火复炸一下鱼柳,这样有外酥里嫩的效果。
  • 7. 将二汤匙番茄酱、一汤匙泰式甜辣酱(这里用了肯德基的甜辣酱代替)、一汤匙生抽、一汤匙糖、一汤匙醋和二汤匙水淀粉调成碗汁,可根据口味适当加少许盐在其中。
  • 8. 锅中留些许油,下姜丝蒜片爆香。
  • 9. 倒入碗汁略炒至酱汁冒泡。如觉酱汁不够加少许清水。
  • 10. 下炸好的鱼柳,均匀裹上糖醋汁即可。
  • 11. 关火前撒些许芝麻,令人垂涎的糖醋鱼柳上桌了!