用料：
- 隔夜米饭 1碗
- 洋葱 随意
- 黄瓜 随意
- 胡萝卜 随意
- 食用油 适量
- 盐 适量
小贴士：
米饭换成白米饭或者其他杂粮米饭也可以
果蔬按照易熟时间先后顺序投放
做法：
- 1. 煮米饭时加一些黑米同煮
- 2. 得到颜色漂亮的杂粮米饭，放凉或隔夜
- 3. 所有蔬果切碎丁
- 4. 锅里放入适量食用油
- 5. 油热后，先放入洋葱碎和胡萝卜碎煸炒1分钟左右
- 6. 加入米饭，炒匀炒散
- 7. 炒到米饭完全松散无团状
- 8. 加入黄瓜丁
- 9. 翻炒均匀
- 10. 加入菠萝丁，同时加入盐，翻炒均匀，关火
- 11. 盛到小饭碗中，压实，表面压平
- 12. 放个盘子反扣在小饭碗上
- 13. 整个翻个身
- 14. 轻轻取走小饭碗
- 15. 可以上桌享用了
- 16. 来张大点的图
- 17. 再来张漂亮的